Mindfulness voor kinderen

Mindfulness voor kinderen
Artikelnummer 1741763
EAN Code 9789048317639
Omschrijving Mindfulness voor kinderen
Thema Educatief
Soort Educatief
Leeftijd Alle
Leverancier Veltman

Deze inspirerende en actuele gids bevat praktische oefeningen voor
kinderen van vier tot elf jaar en hun ouders met uitleg over de voordelen
van mindfulness en hoe je het kunt beoefenen. Het is zo opgebouwd dat
het drukke ouders kan helpen hun kind gedurende de dag te steunen:
vanaf het moment van wakker worden tot aan het slapengaan ? tijdens
maaltijden, dips, het leren (inclusief de stress van toetsen), schermtijd en
communiceren.
Met de eenvoudige oefeningen vergaren kinderen de positieve vaardig -
heden om met hun gevoelens om te gaan en hun zelfvertrouwen en
concentratievermogen te vergroten. Ze helpen hen zo tijdens hun schoolperiode.
Uiteraard hebben ook volwassenen baat bij de oefeningen, doordat
ze de stress van het ouderschap en het dagelijks leven helpen
verlichten.
Uz Afzal deed de opleiding Paws B Mindfulness in Schools Programme en
doceert al twintig jaar het Mindful Schools Curriculum. Ze leidde vrij
toegankelijke sessies tijdens het Women of the World Festival en populaire
wandelmeditatieworkshops in het V&A Museum in Londen.

Bijpassende artikelen